Estas son algunas opciones que te ayudarán a realizar tus entrenamientos con una mejor performance. Básicamente los suplementos que se encuentran en el mercado como “pre entrenos” se basan en la combinación de uno o más de estos componentes.

Carbohidratos: combustible para los entrenamientos de fuerza, potencia y resistencia

Cafeína: aumenta la energía y la concentración

Jugo de remolacha: mejora la vasodilatación y reduce la fatiga

Creatina: mayor fuerza y rendimiento en actividades de alta intensidad